हर कोई किसी न किसी चीज से डरता है। अगर कोई कहता है कि उसे किसी चीज का डर नहीं है तो वह झूठ बोल रहा है। डर/चिंता सभी को महसूस होती है, लेकिन कुछ इससे निपटने का सही तरीका स्वीकार कर लेते हैं, इसलिए वे बहुत सारे डर को पीछे छोड़कर आगे बढ़ जाते हैं। डर एक ऐसी चीज है जो हमें आगे बढ़ने से रोकती है। डर एक नकारात्मक विचार है जो शैतान हमारे मन में डालता है।
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| डर को दूर कैसे करें? |
जो व्यक्ति छोटी-छोटी बातों से भी परेशान हो जाता है, उसे इस बात की चिंता रहती है कि इस डर को भीतर से कैसे दूर किया जाए? हर बात को लेकर कई लोगों के मन में डर जड़ जमा लेता है। वे जीवन को एक बड़ी चुनौती के रूप में देखते हैं। आज हम ऐसे लोगों को बताते हैं कि उनके दिल और दिमाग में बसे इस डर को कैसे मिटाया जाए या मिटाया जाए।
डर एक बहुत ही सामान्य चीज है जो हर समय महसूस की जाती है। लेकिन जो लोग अपनी घबराहट पर काबू नहीं रख पाते वे हमेशा दहशत में फंस जाते हैं। जीवन उनके लिए एक सजा है और वे कुछ भी करने के इच्छुक नहीं हैं।
ऐसे में जरूरी है कि हम इस डर को दूर करने के लिए कदम उठाएं, नहीं तो हम अपनी अहम जिम्मेदारियों को पूरा नहीं कर पाएंगे। क्या आपने कभी "डरो और मरो" कहावत सुनी है? और आज की दुनिया में अगर आप अपना फियर शो करते हैं तो महसूस करें कि आप हर तरह से दबाव में हैं।
यह दुनिया आपको कभी आगे बढ़ने नहीं देगी और आप पीछे की ओर जाएंगे। इसलिए डर से छुटकारा पाना बहुत जरूरी है। अगर आप भी हर समय किसी न किसी तरह के डर से ग्रसित रहे हैं तो हम आपके लिए यह आर्टिकल लेकर आए हैं कि डर से कैसे निपटें हिंदी में, जिसमें हम आपको बताएंगे कि डर से कैसे छुटकारा पाया जाए।
डर एक ऐसी चीज है जिस पर आप जितना ज्यादा विश्वास करते हैं, उतना ही यह आपके दिल को घेर लेता है। इसलिए इसे अपने चारों ओर एक ऐसा जाल न बुनने दें जिससे आप बाहर न निकल सकें। हम आपको डर पर काबू पाने के उपाय बताएंगे, लेकिन आइए पहले समझते हैं कि डर क्या है, क्यों होता है और इसके कितने प्रकार होते हैं?
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डर से छुटकारा कैसे पाएं? Dar ko Dur kaise kare in hindi ?
आज हमारे आस-पास इतने सारे नेगेटिव हैं कि मन चाहकर भी ठीक से सोच नहीं पाता। बहुत कम लोग होते हैं जो एक-दूसरे को प्रोत्साहित करते हैं। आगे बढ़ने की होड़ में लोग एक दूसरे से पिछड़ जाते हैं। गलत माहौल की वजह से लोगों का आत्मविश्वास खत्म हो जाता है, जो और ज्यादा नेगेटिव हो गया है। यह विचार हमारे भीतर प्रवेश करता है और फिर किसी तरह भय के रूप में बाहर आ जाता है।
ऐसे विचार जो हमारे दिमाग में होते हैं, हमें डराते हैं, लेकिन वे कभी भी पूरी तरह से सच्चे और सही नहीं होते हैं। यहां एक उदाहरण दिया गया है कि ज्यादातर लोग समझ जाएंगे कि डर को कैसे दूर किया जाए।
क्योंकि मेरा विश्वास करो, डर के 90% मामलों में हम बात करने से डरते हैं, डरने की कोई जरूरत नहीं है। मान लीजिए आपको किसी के साथ सवारी करनी है। उसके साथ जाने से पहले ही तुम डरते थे कि तुम समझोगे कि वह मुझे छोड़ कर चला गया और मैं मर न जाऊं।
अब तुम उसके साथ गए, अपना काम पूरा किया, और सुरक्षित घर लौट आए। आपने जो सोचा था वह नहीं हुआ सिर्फ आपका दिमाग था और आप बेवजह डरे हुए थे। तो डर में जीने के क्या फायदे हैं?
यानी जो लोग हमेशा इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं कि दिल से इस डर को कैसे दूर किया जाए या किसी भी तरह की दहशत इस पर काबू पाने के तरीके खोज रहे हैं। हमें उन्हें यह बताने की जरूरत है कि 90% से अधिक भय झूठे हैं, भय नहीं। ऐसे विचारों को हवा में रखना सीखें।
अब सवाल यह उठता है कि हम क्यों डरते हैं? हम क्यों घबराते हैं? भय के कारण क्या हैं? तो मैं आपको बता दूं कि हमारे डर के मूल रूप से 2 कारण होते हैं। एक कारण ईश्वर से जुड़ा है और दूसरा वैज्ञानिक प्रमाण। सबसे पहले जानिए वह कारण जो भगवान से संबंधित है।
प्राचीन ऋषियों ने कहा था कि भय ईश्वर ने बनाया है ताकि हम सुरक्षित रह सकें। अब आप कैसे पूछें? तो सुनिए, अगर हमें किसी चीज का डर नहीं है तो हम वो करने से भी नहीं हिचकिचाते, जहां इतना खतरा है, यहां तक कि जहां हमारी जिंदगी बर्बाद हो सकती है।
मान लीजिए कोई आपसे कहता है कि आपको पटरियों के बीच सोना है और ट्रेन को अपने ऊपर से गुजरने देना है, केवल बाद में उठने के लिए। तो क्या आप ऐसा करेंगे? नहीं, आप स्पष्ट रूप से मना कर देंगे क्योंकि आप यह सब सोचने से डरते हैं। तो अगर आप डरते तो आप सुरक्षित बच जाते, नहीं तो ऐसा करने में आपकी जान चली जाती।
अब कल्पना कीजिए कि अगर भगवान ने भय पैदा नहीं किया होता, तो हम तुरंत बिना किसी डर के जमीन पर लेट जाते। ट्रेन हमारे ऊपर से गुजरी और हमारी जान चली गई। इसलिए, हमें डर है कि हम सुरक्षित क्यों नहीं हैं। इसका एक ही कारण है कि ईश्वर ने भय के नाम पर हममें कुछ ऐसा रचा है जिससे हम खतरे के निकट न आएं और अपने आप को बचाएं।
अब वैज्ञानिक प्रमाणों पर नजर डालते हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार हमारा दिमाग काम करने का एक तरीका है, जिसके तहत हमारे दिमाग में होने वाले विचारों के अनुसार हार्मोनल परिवर्तन होते रहते हैं। और हर हार्मोन का हमारे शरीर और आत्मा पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है।
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इस प्रकार, जब किसी विशेष स्थिति के बारे में हमारे मन में नकारात्मक विचार आते हैं, तो कुछ खराब हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। इसलिए हम नर्वस और कमजोर महसूस करते हैं। यानी साथ ही हमें डर लगने लगता है।
डर कई प्रकार का होता है जैसे
1. एग्जाम में Fail होने का डर
2. भीड़ से डर
3. ऊंचाई का या पानी का डर
4. मौत का डर
5. किसी को खोने का डर
6. लोगों का बीच बैठने और उनका सामना करने का डर
7. पत्नी को संतुष्ट ना कर पाने का डर
8. आसमानी बिजली अपने ऊपर गिरने का डर
9. असफलता का डर
डर के कारण- Reasons of Fear
- हमें परीक्षा के दौरान पढ़ाई में असफल होने का डर सताता है, कभी-कभी माता-पिता की उच्च उम्मीदों से फेल होने का डर पैदा हो जाता है।
- वे कुछ भी कहने से डरते हैं, क्योंकि सामने वाला मना करने लगता है।
- लोगों के सामने जाने का डर अपमान का डर है।
- ऑफिस में ठीक से व्यवहार न करने से बॉस का डर।
भय का प्रभाव
- व्यक्ति उदास हो जाता है। नकारात्मक सोच के कारण व्यक्ति का आत्मविश्वास कम हो जाता है।
- कभी-कभी वह आत्महत्या के बारे में भी सोचता है। झूठ बोलना जीवन में आगे नहीं बढ़ते । वह डरता है और ठीक से बोल भी नहीं पाता।
- डर के मारे दुनिया को अपना हुनर नही दिखाता
डर पर काबू पाने के उपाय (Dar ko Dur karne ke upay) -
सकारात्मक सोच बनाएं
डर तभी पैदा होता है जब हम पुरानी बातों को अपने मन में मानते हैं। हमें लगता है कि यही एकमात्र सत्य है, और कुछ नहीं हो सकता। हम अपने मन को नकारात्मक विचारों से भर देते हैं, फिर किसी भी अच्छी चीज के लिए कोई जगह नहीं होती। खुद को पूरी तरह से सकारात्मक रखें, अच्छा सोचेंगे तो अच्छा ही होगा।
कहा जाता है कि हम जो सोचते हैं वही होता है। हमारे मन में इतनी शक्ति है कि वह आकर्षण के द्वारा जो चाहे प्राप्त कर सकता है। सकारात्मक का डर शैतान की तरह भागता है। साथ ही अपनी सोच पर नियंत्रण रखें। बैठते समय कुछ भी न सोचें। कई बार हमारी सोच ही हमारी दुश्मन बन जाती है।
सकारात्मक रहने के उपाय
सकारात्मक लोगों की संगति में रहें, उनसे बात करें, उनका अनुभव जानें।
सकारात्मक टीवी श्रृंखला देखें, किताबें पढ़ें। अच्छा पठन देखकर आप भी ऐसा ही सोचते हैं।
असफलता से निराश न हों, सकारात्मक सोच के साथ आगे बढ़ें।
पुरानी बातों को छोड़ आगे बढ़ो
हमारा एक पुराना अनुभव है कि हम आगे नहीं बढ़ सकते उसके कारण हम उन्हें मुट्ठी में रखते हैं। इसे अतीत होने दो। आपको कुछ पुराना करने की ज़रूरत नहीं है जो उस समय आपको परेशान करता था। अतीत से सीखें और बिना किसी डर के आगे बढ़ें। जितना अधिक हम डरते हैं, उतना ही यह हमें डराता है।
जब आप डरें तो गहरी सांस लें
डर पर काबू पाने का यह सबसे अच्छा तरीका है। अगर आपको किसी चीज से डर लगता है, तो बैठ जाइए। गहरी और लंबी सांस लें। ऐसा 5 मिनट तक करें, आप शांत महसूस करेंगे।
भविष्य के बारे में मत सोचो
कभी-कभी हम भविष्य से डरते हैं। कल क्या होगा, हमारे भविष्य का क्या होगा, हमें नौकरी मिलेगी या नहीं, शादी होगी या नहीं, हमारे बच्चों के भविष्य का क्या होगा, माता-पिता मानेंगे या नहीं। ऐसा सोचकर हम अपना दिन खराब कर रहे हैं। हमें भविष्य में तनाव नहीं होता, हम नहीं जानते कि हम कल जिएंगे या मरेंगे।
प्रभु कहते हैं, "हम अपने जीवन में एक और दिन दुख के साथ नहीं जोड़ सकते, भले ही हम इतने छोटे से काम का सामना नहीं कर सकते हैं, तो हम कैसे ध्यान रख सकते हैं कि आने वाला कल खुद उदास होगा, आज का काम और आज का दुख ही काफी है।" वर्तमान में जीना, भविष्य के बारे में सोचना आज हमें नष्ट कर देता है।
विश्वास करने के लिए
दूसरों पर भरोसा करना अच्छी बात है, लेकिन आज की दुनिया हमें ऐसा करने नहीं देती। पहले भगवान पर भरोसा रखो। याद रखें कि ईश्वर हमारे लिए है, वह हमारे साथ है, वह उन लोगों को कभी निराश नहीं करेगा जो उस पर विश्वास करते हैं। फिर खुद पर विश्वास करें। दुनिया में भरोसेमंद लोग ही होते हैं। दूसरों पर निर्भर न रहें, अपने लिए काम करें और अपने सपनों को साकार करें।
डर पर काबू पाएं (डर के आगे जीत है) -
उन चीजों की सूची बनाएं जो आपको डराती हैं। सबसे कठिन कार्यों को शीर्ष पर रखें और सोचें कि उन्हें कैसे पूरा किया जाए। ऐसा करते ही आपका डर दूर हो जाएगा। अपनी ताकत और कमजोरियों की भी एक सूची बनाएं। आपकी कमजोरियां और ताकत क्या हैं, यह आपसे बेहतर कोई नहीं जानता। अक्सर हम ऐसा सोचते भी नहीं हैं। अगर आप अपने बारे में ये सब जानते हैं तो ऐसे में आप खुद को बेहतर तरीके से निकाल सकते हैं।
ध्यान धरे -
दिन में 20-30 मिनट अकेले बैठें। अगर आप भगवान में विश्वास करते हैं तो इस समय को भगवान के साथ प्रार्थना में बिताएं। ध्यान का अर्थ है ध्यान करना, अपने मन की आवाज को सुनना। थोड़ी देर के लिए दुनिया को भूल जाइए और अंदर की आत्मा की आवाज सुनिए। ईश्वर को वह सब कुछ बताएं जो आपसे डरता है और उसे उसके चरणों में रख देता है। ऐसा करने से आपको आंतरिक शक्ति का अनुभव होगा। आपका दिमाग शांत हो जाता है और सकारात्मक आता है।
डर को स्वीकार न करें
डर कई रूपों में आता है। वह आपके डर को दूर रखते हुए आपको डराना-धमकाना जारी रखेगा। डर हमारे अंदर तभी प्रकट होता है जब हम इसकी अनुमति देते हैं। जब आप डरते हैं, तो किसी चीज के विपरीत सोचें या उसके सबसे बुरे परिणामों के बारे में सोचें। ऐसा करके आप डर से निपट रहे हैं। डर से आंखें बंद करके इसे कम किया जा सकता है।
मौत की हकीकत को समझें -
कुछ लोग मौत को हर चीज से जोड़ने से डरते हैं। यह वह डर है जो दुनिया के ज्यादातर लोग महसूस करते हैं। एक बात बताओ, क्या कभी कोई यहां स्थायी रूप से रह पाया है? जो यहां आया वह भी चला गया। आप अपने लिए देख सकते है।
याद रखें, भले ही हम पैदा हुए थे, हम जाने को तैयार नहीं थे। जब यह सब हमारे हाथ में नहीं है तो हम यह सोचकर किस बात से डरते हैं? जन्म देना और जन्म देना ईश्वर का काम है, लेकिन कोई भी आपके बालों को तब तक नष्ट नहीं कर सकता जब तक वह न चाहे।
मौत एक सच्चाई है जिससे कोई बच नहीं सकता। क्या बहुत से लोग इससे बच नहीं सकते थे, लेकिन आप बच नहीं सकते? तो क्या बात है भाई? यह प्रकृति का सिद्धांत है जो नया आता है और पुराना हो जाता है। इसलिए हर समय मरने के विचार से नाराज मत होइए, मौत एक दिन सभी को अवश्य ही आती है।
स्थान बदलकर भय को कैसे दूर किया जाए -
कई जगहों पर जहाँ लोग वर्षों तक रहते हैं, वहाँ स्थितियाँ होती हैं जहाँ भय बढ़ता है। उसके साथ कुछ चीजें होती हैं, या जो चीजें उसके साथ होती हैं, या जो चीजें उसके आसपास होती हैं, जो धीरे-धीरे उसके डर को बढ़ाती हैं।
उसे डर लगता है, लेकिन व्यक्ति यह नहीं समझता कि इस सब भय का कारण उसके निवास स्थान के आसपास है। इसलिए अपने अंदर के डर को बढ़ाने की बजाय समय रहते इस पर काबू पाएं। ऐसे में आपको कुछ दिनों या महीनों के लिए अपनी लोकेशन बदलने की जरूरत है।
यदि आप किसी गाँव में रहते हैं, तो कुछ दिनों के लिए शहर में जाएँ, और यदि आप किसी शहर में रहते हैं, तो कुछ दिनों के लिए गाँव जाएँ। इस तरह पूरा माहौल बदल जाता है, आपके आसपास के लोग बदल जाते हैं और सबसे बढ़कर आपके विचार बदल जाते हैं। यकीन मानिए डर पर काबू पाने का यह तरीका बहुत कारगर होगा.
लक्ष्यों का निर्धारण -
जब हमारे जीवन में कोई दिशा या उद्देश्य नहीं होता है, तो हम भटक जाते हैं। मस्तिष्क में गलत विचार, शैतानी बातें, भय आ जाते हैं। जब हमारे पास अपॉइंटमेंट होता है, तो हम उस आवास पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, न कि कठिन तरीके से। लक्ष्य तक पहुँचने के क्षण में जो छोटी-छोटी जीतें मिलती हैं, वे आपको खुशी देंगी, आत्मविश्वास बढ़ाएँगी, जिससे डर भी कम होगा।
डर को दूर करने के 10 तरीके हिंदी में
1. उन सफल लोगों की कहानियां पढ़ें जो सफलता हासिल करने से पहले बार-बार असफल हुए हैं।
असफलता को समाप्त करने का सबसे अच्छा तरीका उन सफल लोगों को याद करना है जो सफल होने से पहले असफलता से निराश थे और फिर सफल हुए।
अपनी गलतियों का फायदा उठाने वालों ने उन्हें सफल होने के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर किया, और अपनी असफलताओं को असफलता के बजाय असफलता पर दोष दिया।
अंत में उन्होंने साबित कर दिया कि असफलताएं आपके कदमों को सफलता के शिखर तक ले जा सकती हैं। यह सिर्फ आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करता है।
बेशक आपके आस-पास कई ऐसे लोग होंगे जिन्हें जीतने से पहले हार का सामना करना पड़ा होगा। उसके बारे में जानें, हर बार गिरने पर वह कैसे उठा और कैसे उसने हार न मानने का फैसला किया।
2. प्रत्येक विफलता को अपनी गलती सुधारने के अवसर के रूप में स्वीकार करें।
हर बार असफल होने पर निराश होने के बजाय, "असफलता" को अगली बार कड़ी मेहनत करने की चुनौती के रूप में लें। पता करें कि आप असफल क्यों हुए? गलती करना संभव है, कोशिश करें कि गलती न हो।
वास्तव में, हम एक गलती करते हैं जिसमें हम सफल नहीं हो सकते हैं, और हम इसे असफल मानते हैं। इस सफलता को अपनी गलती सुधारने के अवसर के रूप में उपयोग करें।
अपनी गलतियों से सीखें और असफलता से सीखें क्योंकि अगली बार आपको सबसे अच्छे परिणाम मिलेंगे।
3. आलोचनात्मक और रचनात्मक रूप से आलोचना स्वीकार करें।
विनम्रता एक सफल व्यक्ति के सर्वोत्तम गुणों में से एक है। यदि आप जीवन में सफल होना चाहते हैं, तो आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप सब कुछ नहीं जानते हैं और आपको सहायता की आवश्यकता है।
इसलिए उन लोगों से मदद माँगना बुद्धिमानी है जो आपको अच्छी तरह जानते हैं। साथ ही, आलोचना को रचनात्मक रूप से लें और सुधार के लिए उनका उपयोग करें।
4. रणनीतियों और तरीकों को बदलना जारी रखें।
हमेशा तैयार रहें और बदलाव के लिए तैयार रहें। यदि आपकी पिछली रणनीति आपके व्यवसाय में कारगर नहीं हुई, तो अपनी रणनीतियों को बदलने के बारे में सोचें।
अपने क्षेत्र के विशेषज्ञों से सीखें, सलाह लें और उनकी शैलियों को अपने साथ मिलाने का प्रयास करें। सुझावों की स्वतंत्रता आपको बेहतर बनने में मदद कर सकती है।
5. असफलता को अपने चरित्र की परीक्षा के रूप में सोचें।
यदि आप विफलता का ठीक से जवाब नहीं देते हैं, तो यह आपको बेहतर से भी बदतर बना देगा। आपके जीवन में असफलताएं आपके चरित्र की परीक्षा लेने के लिए ही आती हैं।
बहुत से लोग अपनी असफलताओं के लिए दूसरों को दोष देते हैं, जो सफल हुए हैं उनकी आलोचना करते हैं। अपनी हार भी नहीं मानते।
अगर आपको असफलता का जवाब देना है, तो विनम्र रहें, सुझावों और आलोचनाओं से मुक्त रहें और असफलता के बावजूद बेहतर करते रहें।
6. यह मत सोचो कि दूसरे तुम्हारे बारे में क्या कहते हैं।
ज्यादातर लोग असफलता से डरते हैं क्योंकि वे सोचते हैं कि असफल होने पर "लोग क्या कहेंगे"। हम लोगों के लिए, दूसरों की प्रशंसा करने की इच्छा अच्छी बात है, लेकिन यह अच्छी बात नहीं है कि आप दूसरों के बारे में कैसा महसूस करते हैं।
याद रखें, किसी को भी आपको जज करने का अधिकार नहीं है। अगर आप कोई भी काम शुरू करने से पहले सोचते हैं कि आप उसमें फेल हो गए हैं तो लोग क्या कहते हैं, तो आप कभी भी असफलता के डर को दूर नहीं कर सकते।
7. असफलता को सफलता का घटक मानें।
जीवन परीक्षणों और क्लेशों से भरा है, और यह आप पर निर्भर है कि आप प्रयास करना बंद कर दें। कोई फर्क नहीं पड़ता, बस इतना जान लें कि जब तक आप लड़ते रहेंगे, आपके पास जीतने का मौका है।
हमें असफलता से डरना नहीं चाहिए, बल्कि उसका सामना करना चाहिए, क्योंकि असफलता ही हमें सफलता की राह दिखाती है। यदि आप असफलता के डर को दूर करना चाहते हैं, तो असफलता को सफलता का एक घटक मानें।
8. समझें कि असफलताओं के लिए शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है।
अगर आप शर्मिंदा होना चाहते हैं, तो अपराध करें। जब तक आप किसी को चोट नहीं पहुँचाते हैं, तब तक आपको कोशिश करते समय असफल होने पर शर्मिंदा नहीं होना चाहिए।
अगर आपको असफलता पर शर्म आती है, तो आप कभी भी सफलता की ओर आगे नहीं बढ़ पाएंगे। अगर आपको शर्मिंदा होना है, तो इसका कारण यह है कि आप अभी तक सफल नहीं हुए हैं।
9. आप जो करते हैं उस पर अपना 100% दें।
हो सकता है कि आप हर बार जीत न पाएं, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जो काम करते हैं उसमें अपना शत-प्रतिशत देते हैं। यदि आप अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के बावजूद हार जाते हैं या असफल हो जाते हैं तो आपको इसका पछतावा नहीं होगा।
इसलिए इससे पहले कि आप सफल हों, पहले इस बात पर ध्यान दें कि आप इससे सबसे अच्छा कैसे प्राप्त कर सकते हैं। अगर आप इस बात को समझ लें तो असफलता के डर पर काबू पाने के बाद आपको असफलता याद नहीं रहेगी।
10. जो कुछ तुम कर सकते हो करो, और बाकी सब परमेश्वर पर छोड़ दो।
अपने काम पर मेहनत करें, आप अपने हर काम में सफल होंगे और जब आप असफलता का सामना नहीं करेंगे तो आप धीरे-धीरे असफलता को भूल जाएंगे।
अगर आप इन तरीकों को याद करके काम करेंगे, तो आप असफलता से नहीं डरेंगे, लेकिन याद नहीं रखेंगे और केवल सफलता की ओर बढ़ते रहेंगे।
निष्कर्ष
आप दैनिक जानकारी पर हमेशा जीवन मंत्र के आर्टिकल्स पढ़ सकते है और पैसे कैसे कमाये, स्वस्थ कैसे रहे आदि बताते हैं
हालांकि डर हमेशा बुरा नहीं होता, जीवन में थोड़ा डर जरूर होना चाहिए। इस बारे में सोचें कि अगर हमें फेल होने का डर नहीं होता तो हम कैसे पढ़ाई करते। यदि माता-पिता से तिरस्कार का भय न हो, तो हम सही मार्ग कैसे ले सकते हैं? अगर बीमार होने का डर नहीं है तो हम स्वस्थ कैसे रह सकते हैं? अगर आपको बॉस का डर नहीं होता तो आप ऑफिस में समय पर कैसे काम करते? आप सकारात्मक रहेंगे तो आपके आसपास का माहौल भी खुशनुमा रहेगा। आप अपने भीतर के सकारात्मक को दूसरों के साथ साझा करते हैं।
दोस्तों आज आपने जाना डर से छुटकारा कैसे पाएं? Dar ko Dur kaise kare in hindi ?, डर के प्रकार, डर के कारण- Reasons of Fear, भय का प्रभाव, डर पर काबू पाने के उपाय आदि अगर आपको यह पोस्ट अच्छी लगी हो तो अपने दोस्तों को या फेसबुक पर शेयर कीजिये
